Pilates Reformer
O metodă completă de exerciții, concepută pentru a fortifica, a crește flexibilitatea, a îmbunătăți postura și a promova echilibrul. Se pune un accent particular pe consolidarea musculaturii și pe poziționarea adecvată a corpului.
Pilates Reformer Oferă Numeroase Beneficii
Îmbunătățirea tonusului muscular și a forței generale.
Creșterea flexibilității și a mobilității articulare.
Îmbunătățirea posturii și alinierii corpului.
Reducerea riscului de leziuni și dureri în spate.
Dezvoltarea coordonării și a echilibrului.
OANA DUMITRA
Instructor Pilates Reformer
Pilates Reformer este o formă de exercițiu ce poate fi adaptată la nevoile și nivelul de fitness al fiecărei persoane, fiind benefică atât pentru începători, cât și pentru avansați. Deoarece Reformerul oferă rezistență ajustabilă, este o opțiune excelentă pentru cei care caută să-și construiască forța și să-și îmbunătățească tonusul muscular într-un mod sigur și eficient.
CONTACTEAZĂ-NE
